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春季养生应吃什么？春季养生知识

1 春天吃什么好春季饮食要根据个人体质进行选择，普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。对于健康人群而言...[详细]

2016-04-09 10:20 若水若冰 97

如何在夏季滋养身体 夏季滋养身体方法

如何在夏季滋养身体第一：换个大水杯怎么预防和治疗流行感冒呢?日常保健中，女性怎么预防感冒好呢?当然，我们要保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好...[详细]

2016-04-08 17:03 若水若冰 92

春季养胃的误区有哪些?

春季养胃的误区有哪些？现代压力过大，很多上班族都得了胃病，春季是养胃的好季节，可也有很多养胃的误区，接下来小编将告诉大家春季养胃的误区有哪些？...[详细]

2016-02-27 22:08 小王数码 58

春季养肝的误区有哪些?

春季养肝的误区有哪些？春季，正是调养身体的好时机，人们总喜欢在这时养肝护肝，可也有很多人走进了养肝的误区，接下来小编将为大家揭秘春季养肝的误区...[详细]

2016-02-27 22:06 小王数码 84

7个坏习惯会让你有一口黄牙 7种天然美白牙齿食物推荐

花椰菜富含丰富的膳食纤维，食用后可以减少口腔(和身体其他部位)的炎症。生食清脆的花椰菜有助于清洁口腔、擦亮牙齿。生活中这7个坏习惯会让你有一口黄牙...[详细]

2016-02-10 22:22 百事数码 249

10种满足口欲不增肥的食物推荐 饿的时候就吃它

麦片能提供来自复合碳水化合物的能量，还能带来可溶性或不可溶性膳食纤维，能平衡一日营养结构。因工作导致心情不振时，不防泡一包燕麦片。10种健康零食...[详细]

2016-01-13 17:26 百事数码 352

小养生大功效 7个简单易行的养生小妙招

人的衰老就是一个缓慢“氧化”的过程，所以每个人都需要抗氧化。而茶的抗氧化能力很强，养成每天饮茶的习惯能有效对抗老化问题。小养生大功效，7个简单易...[详细]

2016-01-12 19:06 百事数码 151

15个经典补气血小方法 为家人跟自己收藏了！

不少人喜欢每天吃一个苹果，说是能补充维生素C。苹果性凉，久吃伤阳，易致腹泻。再者，苹果最不应该在早晨吃，因为早晨阳气初升，此时要温饮温食，则有助...[详细]

2016-01-05 17:21 百事数码 257

快来补补脑！不同年龄的养生重点

人人都要注意 不同年龄的养生重点，快来补补脑！①30~50岁：防肠胃疾病。少吃腌制油煎食物，戒烟酒，多吃蔬果粗粮。②40~60岁：养骨骼。多走路、游泳、...[详细]

2015-11-19 15:04 百事数码 131

秋季口干舌燥喝什么茶

秋季口干舌燥喝什么茶？口干舌燥是秋燥的表现之一，不断喝水并不能缓解症状，需要在“水”里加入一些滋阴润燥的材料才有效。那么秋季口干舌燥喝什么茶呢...[详细]

2015-10-26 17:20 小王数码 128

秋天有什么花？秋花养生又入药

秋天有什么花？秋季正是出游赏花的好时节，除了菊花外，还有很多鲜花在此时节盛开。那么秋天有什么花呢？秋花养生又入药，下面小编为您盘点8种秋季盛开的...[详细]

2015-10-26 17:18 小王数码 311

睡前减肥法：养成7个睡前小习惯让你准瘦

引导语：很多人以为减肥只是少吃和多动，但事实上，良好的新陈代谢对瘦身也是很重要的！因为只进不出时间很可怕的事情，另外还有睡前、平时都要注意的点...[详细]

2015-10-14 21:32 百事数码 1016

贫血吃什么好 贫血补血食谱

贫血吃什么好？在生活中，贫血是十分常见的，可以发生在任何年龄任何阶段的人，不过女性比较容易出现贫血症状。气血对于女性来说是非常重要的，因为气血...[详细]

2015-10-13 11:19 若水若冰 99

做到这24个小细节 悄悄改变你的健康

引导语：心情不好时，多半是身体在抗议。运动是天然的抗抑郁药，出去跑跑步、打打球，能让坏情绪自行退散。吃点低脂肪、低热量食物，增加坚果、深海鱼的...[详细]

2015-10-08 10:46 百事数码 169

秋天养生九宜九不宜 多吃银耳可防皮肤干燥

引导语：秋天容易内热、上火，更容易感到口干舌燥甚至是咽喉肿痛。这个季节尽量少喝浓茶及咖啡，因为茶水、咖啡里面的茶碱、咖啡因有利尿作用，加快人体...[详细]

2015-10-05 23:10 百事数码 148
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